سجل الركض

يوفر هذا القالب طريقة بسيطة للعدّائين لتعقب جولات الركض اليومية. إنه يتضمن جدول Excel للإدخالات ومخططاً لتمثيلها بشكل مرئي. تعقب المسافة التي تركضها والسرعة والمسافة الإجمالية بشكل مرئي حسب الشهر واليوم.

Excel

تنزيل
سجل الركض