مخطط تقدم اللياقة البدنية للرجال (متري)

راقب تقدمك باستخدام قالب مخطط اللياقة البدنية هذا الذي يسهل استخدامه من قبل الرجال. يمكنك قياس الوزن وقياسات الجسم، وسيتم حساب مؤشر كتلة الجسم ونسبة دهون الجسم المقدرة ووزن الجسم دون دهون بشكل تلقائي. يتم أيضاً تضمين مخطط رسومي لعرض الوزن وتغييرات مؤشر كتلة الجسم مع مرور الوقت.

Excel

مشاركة