Дневник на диета и упражнения
Задайте желаното намаляване на теглото, за да регистрирате ежедневните данни за храна и упражнения и да наблюдавате как диаграмите се актуализират, за да покажат напредъка ви. В този достъпен шаблон работен лист за диета, където да регистрирате своята консумация на храна, с калории, въглехидрати, захари и фибри, както и работен лист за упражнения, за да отбележите времетраенето и изгорените калории за тренировките си.
Excel
Споделяне
