Dietní a cvičební deník

Nastavte si cíle pro snížení váhy, zaznamenávejte si data o denním kalorickém příjmu a cvičeních a sledujte, jak se grafy aktualizují podle dosaženého pokroku. Tato šablona s usnadněným přístupem zahrnuje stravovací list, na který si můžete zaznamenávat spotřebu jídla s údaji o kaloriích, uhlovodících, cukru a vlákninách, jakož i list pro cvičení, na který se zaznamenává délka cvičení a spálené kalorie.

Excel

Sdílet