Plán cvičení

Plánujete nový cvičební program? Než vyrazíte do tělocvičny nebo fitness centra, stáhněte si v Excelu stáhněte si do aplikace Excel šablonu cvičebního plánu. Do plánu cvičení v šabloně uveďte své zahřívací, posilovací a kardio aktivity a cíle, abyste měli přehled o týdenních pokrocích. Plánovač cvičení automaticky vypočítá rozdíl mezi vaším cílem a skutečnými zdvihy a váhou u každého cvičení, abyste viděli, kde potřebujete zvýšit své úsilí. Aktualizujte cvičení uvedená v šabloně plánu cvičení v aplikaci Excel, abyste získali sílu a ohebnost. Tato šablona plánovače cvičení je skvělým nástrojem pro cvičební plány žen a mužů a také pro osobní trenéry. Tato šablona podporuje přístupnost.

Excel

Sdílet