Potraviny a výživa

Jezte lépe díky šabloně pro potraviny a výživu

Dobře se najíst se je složitější než jen zvednout vidličku k ústům. Je potřeba jíst zdravě, abyste se fyzicky i duševně cítili dobře. Šablona pro potraviny a výživu společnosti Microsoft vám s tím může pomoct. Začněte se šablonou pro týdenní plánování jídelníčku a vytvořte si jídelní lístky, které jsou pro vám vyhovují. Pomocí šablony pro plánování jídelníčku si můžete pro každý den poznamenat svůj plán pro snídani, oběd, večeři nebo svačiny. Nápady vyhledejte online a potom si stáhněte šablony karet s recepty, které se vám líbí. K dispozici jsou jednoduché i elegantnější šablony karet s recepty, ze kterých si můžete vybrat. Po dokončení týdenního plánovače jídelníčku si můžete pomocí šablony seznamu ingrediencí poznamenat, co budete potřebovat. Co nemáte doma ve skříňce, byste měli mít poznačené na šabloně nákupního seznamu. Tento nákupní seznam podporující přístupnost můžete použít ke kategorizaci a setřídění zboží, abyste nakupovali efektivněji. Ti, kteří se snaží zhubnout můžou vyzkoušet šablonu potravinového diáře nebo šablonu pro počítání kalorií, aby tak získali přehled o tom, co jedí. Šablony potravinového deníku představují základní nástroj, který vám pomůže splnit vaše zdravotní cíle. Můžete si dokonce vybrat šablonu potravinového diáře, která spočítá kolik procent vašeho jídelníčku tvoří tuky a pomůže vám vybrat lepší stravu. V posledním kroku si můžete stáhnout nutriční plakát – infografiku, abyste měli přehled o tom, jak zdravě jíte. Prozkoumejte celou kolekci šablon pro potraviny a výživu, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší.