Ημερολόγιο διατροφής και άσκησης

Ορίστε τον στόχο σας για απώλεια βάρους, καταχωρήστε τα ημερήσια δεδομένα σας σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση και παρακολουθήστε τα γραφήματα να ενημερώνονται εμφανίζοντας την πρόοδό σας. Αυτό το προσβάσιμο πρότυπο περιλαμβάνει ένα φύλλο εργασίας διατροφής για να καταχωρείτε την κατανάλωση τροφίμων, με θερμίδες, υδατάνθρακες, σάκχαρα και φυτικές ίνες, καθώς και ένα φύλλο εργασίας άσκησης, για να σημειώνετε τη διάρκεια και τις θερμίδες που καίτε κατά την άσκησή σας.

Excel

Ημερολόγιο διατροφής και άσκησης

Περισσότερα πρότυπα σαν αυτό

Χιλιάδες πρότυπα για να ξεκινήσετε το έργο σας