Χρονοδιάγραμμα απόσβεσης θερμίδων

Δεν είστε σίγουροι πόσες θερμίδες πρέπει να φάτε για να πετύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους; Χρησιμοποιήστε αυτό το προσβάσιμο χρονοδιάγραμμα απόσβεσης θερμίδων για να το καταλάβετε. Απλώς εισαγάγετε την ηλικία, το ύψος, το βάρος, το φύλο, το επίπεδο δραστηριότητας και το βάρος στόχου και οι ημερήσιες ανάγκες σας σε θερμίδες θα υπολογιστούν.

Excel

Κοινοποίηση