Diario de dieta y ejercicios

Establece tu objetivo de pérdida de peso, registra datos de ejercicios y comida diarios y observa la actualización de los gráficos con tu progreso. Esta plantilla accesible tiene una hoja de cálculo de dieta para registrar el consumo de comida con calorías, carbohidratos, azúcares y fibra, así como una hoja de cálculo de ejercicio para anotar la duración y las calorías quemadas en los ejercicios.

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