Toitumis- ja trennipäevik

Siin saate määrata kaalukaotuse eesmärgid ning panna kirja igapäevased toitumis- ja trenniandmed. Automaatselt värskendatavad diagrammid annavad teie edusammudest ülevaate. Hõlbustusfunktsioonidega mall sisaldab töölehte „Toitumine“, kus saate logida oma toidutarbimisandmed (sh kalorid, süsivesikud, suhkrukogused ja kiudained), ja töölehte „Treening“, kus saate kirja panna treeningute kestuse ja kulutatud kalorid.

Excel

Jaga