Kuntosuunnitelma

Käytä tätä mallia kunto-ohjelmasi suunnittelemiseen ja harjoitusten kirjaamiseen. Mallissa on eri harjoitustyyppejä ja erillinen välilehti painojen ja toistomäärien seuraamiseen. Siinä seurataan myös painon ja mittojen kehitystä.

Excel

Kuntosuunnitelma

Lisää samanlaisia malleja

Tuhansia malleja, joilla pääset hyvin projektin alkuun