Siirry pääsisältöön
Ikuista parhaat hetket valokuva-albumien Premium-mallien avulla. LATAA MALLIT NYT.

Ruokavalio- ja harjoituspäivyri

Määritä painonpudotustavoitteesi, kirjaa päivittäiset ravinto- ja harjoittelutietosi ja katso, miten kaaviot päivittyvät edistymisesi mukaan. Helppokäyttöinen malli sisältää ruokavaliolaskentataulukon, johon voit kirjata ruuankulutuksesi kaloreineen, hiilihydraatteineen, sokereineen ja kuituineen. Malli sisältää myös harjoituslaskentataulukon, johon voit kirjata harjoittelun keston ja poltetut kalorit.

Excel

Ruokavalio- ja harjoituspäivyri

Lisää samanlaisia malleja

Etsi inspiraatiota seuraavaan projektiin tuhansista ideoista