יומן דיאטה ופעילות גופנית

קבע את מטרת הירידה במשקל ותעד את הנתונים היומיים עבור מזון ופעילות גופנית. התרשימים יתעדכנו כדי להציג את התקדמותך. תבנית נגישה זו כוללת גליון עבודה של דיאטה שבו תוכל לתעד את צריכת המזון שלך, עם קלוריות, פחמימות, סוכרים וסיבים, וכן גליון עבודה של פעילות גופנית שבו תוכל לציין את משך הפעילות ומספר הקלוריות שנשרפו עבור האימונים שלך.

Excel

יומן דיאטה ופעילות גופנית

תבניות דומות

אלפי תבניות יפהפיות שייתנו לך נקודת פתיחה מצוינת בפרוייקט