לוח זמנים של להפחתת קלוריות

אינך בטוח כמה קלוריות עליך לאכול כדי להשיג את הירידה במשקל הרצויה? השתמש בלוח זמנים להפחתת קלוריות נגיש זה כדי להבין זאת. פשוט הזן את הגיל, הגובה, המשקל, המגדר, רמת הפעילות ומשקל היעד, וצרכי הקלוריות היומיים שלך יחושבו.

Excel

שתף