Jurnal latihan dan diet

Atur target penurunan berat badan Anda, catat data makanan dan latihan harian, lalu lihat bagan yang diperbarui untuk memperlihatkan kemajuan Anda. Templat yang mudah diakses ini memiliki lembar kerja diet untuk mencatat konsumsi makanan Anda, dengan kalori, karbohidrat, juga gula dan serat, beserta lembar kerja latihan untuk mencatat durasi dan kalori yang dibakar dalam latihan.

Excel

Bagikan