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Diario per dieta ed esercizi

Impostare l'obiettivo di calo ponderale e registrare i dati giornalieri relativi all'alimentazione e all'esercizio fisico. Il grafico verrà aggiornato per mostrare i progressi. Questo modello accessibile include un foglio di lavoro per la dieta in cui registrare gli alimenti consumati, con l'apporto di calorie, carboidrati, zuccheri e fibre, e un foglio di lavoro per gli esercizio in cui annotare la durata e le calorie bruciate negli allenamenti.

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