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食品と栄養学

プレミアム テンプレートを参照
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テンプレートの参照
食品栄養テンプレートでより良い食事を

自分自身で食事を用意することは、フォークを口に上げることほど簡単ではありません。あなたの心と体を最高の状態に保つために、正しく食べる必要があります。Microsoft の食品栄養テンプレートが役立ちます。

毎週の食事計画テンプレートから始めて、健康に良いメニューを作成しましょう。食事計画テンプレートを使用して、毎日の朝食、昼食、夕食、軽食の計画を書き留めます。アイデアに関しては、オンラインで検索してからお好きなレシピ用のレシピ カード テンプレートをダウンロードしてください。シンプルでエレガントなデザインのレシピ カード テンプレートが選べます。毎週の食事計画テンプレートが完成したら、食材リスト テンプレートを使用して必要なものを書き留めます。食器棚にないものはすべて、買い物リスト テンプレートに書き留めましょう。買い物リスト テンプレートを使用して購入したものの分類と並べ替えを行い、買い物をより効率的にします。減量しようとしている人は、食事日記テンプレートまたはカロリー カウント テンプレートを試して、何を食べたかを追跡しましょう。フード ジャーナル テンプレートは、健康目標を達成するために不可欠なツールです。食事中の脂肪の割合を計算する食品日記テンプレートを選択し、より良い選択をすることも可能です。最後のステップとして、栄養インフォグラフィックのポスターをダウンロードして、あなたがどれだけ上手に食事を取れているかを把握しましょう。

食品栄養テンプレートのコレクション全体を調べて、何があなたにとって効果的かを確認してみましょう。