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이 서식 파일을 사용하여 목표를 현실화하세요. 행동을 계획하고 진행 상황을 추적하며 목표를 달성할 수 있도록 스스로에게 자극을 주세요. 또는, 가족과 친구가 목표를 달성할 수 있도록 도와주세요.

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