Dziennik diety i ćwiczeń
Ustaw swoją docelową wagę, rejestruj codzienne posiłki i ćwiczenia, a następnie obserwuj, jak aktualizowane wykresy odzwierciedlają Twoje postępy. Ten szablon z ułatwieniami dostępu zawiera arkusz diety do rejestrowania posiłków z uwzględnieniem kalorii, węglowodanów, cukru i błonnika, a także arkusz ćwiczeń do notowania czasu trwania i kalorii spalonych podczas treningów.
Excel
Udostępnij
