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Planeador Semanal de Refeições

Planeie as suas refeições semanais e crie uma lista de compras semanal com estes modelos para as suas receitas favoritas. Adicione os ingredientes básicos ou inclua mais detalhes, como o tempo de preparação e as calorias. Organize-se para a semana seguinte e crie uma única lista de compras para saber que ingredientes são necessários para a semana seguinte.

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