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O que fazer e não fazer para perder peso

Atinja os seus objetivos pessoais de saúde e de exercício físico através das orientações desta lista imprimível com sugestões de perda de peso. Este modelo oferece lembretes úteis concebidos para incutir bons hábitos como a hidratação e um sono de qualidade. Se não sabe como perder peso, estas sugestões são um ótimo ponto de partida, porque manter um bom estado de saúde é uma viagem e não um destino.

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