Перейти к основному контенту
Office
Возвращайтесь в школу с шаблонами Office. Скачать шаблоны сейчас

Здоровье и фитнес

Просмотреть премиум-шаблоны
Просмотреть премиум-шаблоны
Воплощайте свои идеи в жизнь с помощью настраиваемых шаблонов и новых возможностей для творчества при подписке на Microsoft 365.
Поиск шаблонов
Поддерживайте здоровье с помощью шаблонов для фитнеса

Если вы готовитесь пробежать 10 км или хотите сбросить 10 кг, воспользуйтесь шаблонами Майкрософт для здоровья. Шаблоны для поддержания здоровья помогают отслеживать ваш прогресс и стремиться к достижению цели. Выберите шаблон Excel для тренировок, чтобы следить за длительностью кардио- и силовых упражнений, а также вычислять сожженные калории за каждую тренировку. Чтобы добавить новые упражнения, используйте журнал тренировок. Журнал отслеживания потери веса — это еще один полезный шаблон, особенно для тех, кому требуется немного больше поддержки. Просмотр количества сброшенных килограмм в виде цветной графики может стать серьезным мотиватором. Чтобы увидеть более подробную картину вашего здоровья, выберите шаблон для фитнеса, рассчитывающий ИМТ и жировую массу, или шаблон поддержания здоровья для отслеживания кровяного давления и уровней сахара. Вы даже можете использовать шаблон тренировок в Excel для измерения потребления сахара, углеводов и клетчатки.

Независимо от выбранного журнала для фитнеса ежедневное его применение позволяет понимать важность правильного питания и занятий. Скачивайте шаблоны для поддержания здоровья, чтобы вести более здоровый образ жизни.