План тренировок

С помощью этого шаблона можно спланировать программу тренировок и вести спортивный дневник. Шаблон включает категории упражнений, отдельную вкладку для записи весов и количества повторений, а также средства контроля веса и некоторых размеров тела.

Excel

Поделиться