Plán kalorického príjmu

Nie ste si istí, koľko kalórií by ste mali jesť, aby ste dosiahli požadovaný úbytok hmotnosti? Pomocou tohto plánu kalorického príjmu so zjednodušeným ovládaním to môžete zistiť. Stačí zadať vek, výšku, hmotnosť, pohlavie, úroveň aktivity a cieľovú hmotnosť a vypočíta sa váš denný kalorický príjem.

Excel

Zdieľať