Dnevnik o prehrani in telovadbi

Nastavite cilj izgube teže, beležite podatke o dnevni prehrani in vadbi ter spremljajte svoj napredek na grafikonih, ki se posodobijo. Ta dostopna predloga vsebuje delovni list za prehrano, na katerem lahko beležite podatke o porabi hrane s podatki o kalorijah, ogljikovih hidratih, sladkorju in vlakninah, ter delovni list za vadbo, na katerega lahko vnesete trajanje in porabljene kalorije pri vadbi.

Excel

Skupna raba