Kost- och träningsdagbok

Ställ in din målvikt, ange information om ditt dagliga matintag samt träning och se hur diagrammen uppdateras och visar dina framsteg. Den här tillgängliga mallen har ett kalkylblad för kost där du kan ange information om matintag med kalorier, kolhydrater, socker och fibrer. Det finns även ett kalkylblad för träning där du kan ange träningstid och förbrukade kalorier.

Excel

Kost- och träningsdagbok

Fler liknande mallar

Tusentals mallar för att rivstarta ditt projekt