Schema för amortering av kalorier
Vet du inte hur många kalorier du ska äta för att uppnå önskad viktförlust? Använd det här tillgängliga schemat för amortering av kalorier för att ta reda på det. Ange bara din ålder, längd, vikt, kön, aktivitetsnivå och målvikt, så beräknas dina dagliga kalorierbehov.
Excel
Dela
