แผนการการออกกำลังกาย

วางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายและบันทึกผลการฝึกซ้อมของคุณด้วยเทมเพลตนี้ เทมเพลตนี้จะแบ่งตามประเภทของการออกกำลังกาย และมีแท็บซึ่งแยกออกมาเพื่อคอยติดตามดูค่าน้ำหนักและจำนวนครั้งในการทำซ้ำ นอกจากนี้ยังติดตามค่าน้ำหนักและสัดส่วนของคุณอีกด้วย

Excel

แชร์