แผนภูมิความคืบหน้าด้านการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย (เมตริก)

ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยเทมเพลตแผนภูมิด้านการออกกำลังกายที่สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ชายนี้ ชั่งน้ำหนักและวัดการวัดร่างกายของคุณ และดัชนีมวลกาย (BMI) เปอร์เซ็นต์ไขมันร่างกายโดยประมาณ และน้ำหนักกล้ามเนื้อร่างกายของคุณจะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังมีแผนภูมิกราฟิกสำหรับการแสดงการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและ BMI ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

Excel

แชร์