Gıda ve beslenme
Gıda ve beslenme şablonu sayesinde daha sağlıklı beslenin
Yemek yemek, yalnızca çatal ve kaşıktan ibaret değildir. Aklınızın ve vücudunuzun en iyi duruma gelmesi için doğru beslenmeniz gerekir. Microsoft gıda ve beslenme şablonu size yardımcı olabilir.
Sizin için iyi olan sağlıklı menüler oluşturmak için haftalık öğün planlama şablonuyla başlayın. Günlük kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklarınızı yazmak için öğün planlama şablonunuzu kullanın. Yeni fikirler için web’de arama yapın ve hoşunuza giden tarifler için tarif kartı şablonlarını indirin. Seçim yapabileceğiniz hem basit hem de şık bir şekilde tasarlanmış tarif kartı şablonları vardır. Haftalık öğün planlama şablonunuzu tamamladıktan sonra ihtiyaç duyduğunuz şeyleri not almak için bir içindekiler listesi şablonu kullanın. Dolabınızda bulunmayan şeyler alışveriş listesi şablonuna eklenmelidir. Daha verimli bir alışveriş yapabilmeniz için alacağınız öğeleri kategorilere ayırıp sıralayan alışveriş listesi şablonunuzu kullanın. Kilo vermeye çalışıyorsanız yediğiniz şeyleri takip edebilmek için yemek günlüğü şablonu veya kalori hesaplama şablonunu deneyebilirsiniz. Yemek günlüğü şablonları, sağlık hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olması için vazgeçilmez bir araçtır. Diyetinizdeki yağ oranını hesaplayıp daha iyi seçimler yapmanıza yardımcı olan bir yemek günlüğü şablonu bile seçebilirsiniz. Son olarak, ne kadar iyi beslendiğinize dair farkındalık edinmeniz için beslenme bilgi grafiği posteri indirebilirsiniz.
Size en uygun olanı seçmek için tüm gıda ve beslenme şablonu koleksiyonunu keşfedin.