Переведіть вашу дієту на новий рівень з харчовими шаблонами.
Їжа — це не лише піднесення виделки до рота. Ви повинні правильно харчуватися, щоб ваш розум і тіло функціонували краще. В цьому вам може допомогти харчовий шаблон від Microsoft.
Почніть із шаблону планування щотижневого харчування, щоб створити здорове меню, яке добре підходить для саме вас. Щоб записати перелік страв на сніданок, обід, вечерю і не забути про закуски на кожний день, скористайтеся шаблоном планування їжі. Щоб отримати ідеї приготування страв, виконайте пошук в Інтернеті, а потім завантажте шаблони рецептів. Ви можете вибрати один із простих і елегантно оформлених шаблонів рецептів. Коли планування приготування страв на тиждень буде завершено, скористайтеся шаблоном "список інгредієнтів", щоб записати все, що вам потрібно для приготування. Запишіть все, чого немає є у вашій шафі, у шаблон списку покупок. Використовуйте шаблон списку продуктів для категоризації та сортування покупок, щоб зробити ваш похід до магазину біль ефективним. Для тих, хто намагається схуднути, буде корисною інформація про те, що вони їдять, для цього знадобиться шаблон продуктового щоденника або шаблон "кількість калорій". Шаблони журналу продуктів допоможуть вам досягти ваших цілей щодо здоров'я. Ви можете навіть вибрати шаблон продуктового щоденника, який обчислює відсоток жирів у раціоні та допоможе вам зробити правильний вибір. Щоб дізнатися про те, наскільки добре ви їсте, радимо завантажити плакат з інфографікою.
Перегляньте повну колекцію шаблонів продуктів харчування, щоб знайти те, що вам потрібно.