Lịch trình tiêu hao calo

Bạn không chắc mình nên ăn bao nhiêu calo để đạt được hiệu quả mong muốn? Hãy sử dụng lịch trình tiêu hao calo dễ sử dụng này để tìm ra đáp án. Chỉ cần nhập tuổi, chiều cao, cân nặng, giới tính, mức độ hoạt động và cân nặng mục tiêu để tính ra nhu cầu calo hàng ngày của bạn.

Excel

Chia sẻ