饮食和锻炼日记

设置减重目标,记录每日饮食和锻炼数据,即可观看显示进度的图表更新。此易于访问的模板包含饮食工作表,用于记录食品摄入及卡路里、碳水化合物、糖类和纤维素;还包含锻炼工作表, 用于记录锻炼持续时间及锻炼期间燃烧的卡路里。

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