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家庭健身房檢查清單

運用個人的家庭健身房設備,以更輕鬆的方式完成健身目標。無論您是剛開始還是正在完成第五次的鐵人三項,這個清單都可幫助您找到適合家庭健身房的最佳設備。將臥房或車庫的一角轉換成個人化的健身空間,以進行肌力訓練、有氧運動、伸展運動等等。

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