男性健身進度表 (公制)

使用這份易於存取的男性健身進度表範本來監控您的進度。測量您的體重與體圍測量結果,系統就會自動計算您的身體質量指數 (BMI)、估計體脂肪百分比以及除脂體重。其中還有一張圖形化圖表,顯示您在一段時間內的體重與 BMI 變化。

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